Sitemap Impressum

Box-Workout

Boxen ist In.

Sportmediziner entdeckten, dass das Boxtraining das optimale ganzheitliche Training darstellt, das man im Sport finden kann.

Das Box-Workout beinhaltet keine körperliche Auseinandersetzung mit einem Gegner (das sog. „Sparring“), sondern beschränkt sich auf das Trainieren boxerischer Grundtechniken mit dem Ziel der Optimierung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.

Das Box-Workout richtet sich an alle, die eine facettenreiche Sportart kennen lernen möchten und ist für beide Geschlechter und jedes Fitnesslevel gleichermaßen geeignet.